Almonds

食べるのが大好きな私。

食べないなんてむり！

ということで

食べて健康的に痩せれるように

ジムに通いはじめました。

ファスティングも、がんばってみたけど、私には逆効果！ということで

食べて健康的に 少しずつ痩せることにしました。

もう夏は間に合わないし.来年にむけて頑張ります！！

食べていいからといって

なんで食べるわけではなく、

低カロリー

栄養素

等

体の事は考えて美容にいいスナック(おやつ)を食べようと思います。

前みたいに、

お腹すいたからって

パン、マック、アイス、スナック菓子、チョコ等目についたものをなんでも食べるのではなく、どうせ食べるなら体にいいもの！を心がけて 食べるダイエットをしていこうと思います！！

アーモンドの効果はここ最近注文されていますが、

高カロリーとかニキビができる！というイメージは間違えで 素焼きのアーモンドを食べれは とっても体にいいのです。

私が今食べているのはこの前韓国のスーパーで買ったこれ。

千円くらいだったのに一ヶ月は余裕でもちます。

いい買い物した！！

これがなくなったら、イオンやカルディコーヒーに売ってあるアーモンドを使いたいと思います！

体質改善 頑張ります♡